こんにちはウナムです。 今回は胃袋を掴む事の重要さです！ 彼の胃袋を掴むってよく耳にしますよね この本当の意味をあなたは知っていますか それは彼と「味覚が合う」と言うことです。 えっ私、、好き嫌い多くて合わないかも そう思いましたか？ しかしこれ…

こんにちは、ウナムです 今回は食事で幸福に あなたは食事で得られる物を知っていますか？ 満足？ お腹いっぱい？ 幸福？ 人間の三大欲求の1つでも有る食事は 睡眠やストレス解消、集中力、思考力、幸せの連鎖、 性欲、達成感といった様々な事が起こるのです…

こんにちは、ウナムです 今回は食事で健康に美しくです！ 日々の食生活で私たちのカラダは作られています それは健康や美容に大きく関わってきている事も ご存じだと思います しかし食事には 食べ合わせで相乗効果が有ったり 逆に加熱することで栄養価が下が…

こんにちは、ウナムです 今回は簡単かつ洒落にインスタ映えする盛り付けの方法を 伝えたいと思います あなたは料理を作った時 綺麗に盛り付け出来ていますか？気に掛けていますか？ 後回しにしていないですか？ 実は！ 盛り付けは食欲やおいしさ、精神面に大…